"La Treizième Chandelle"Par TUESDAY LOBSANG RAMPA  -> « The thirteenth candle » -- Paris : Éditions J'ai lu, N° 2593; 249 pages; 11 × 18 cm,  1997. {(pages 168 à 174)(Extrait 11)}.

    4- Quelle est l'attitude la meilleur pour méditer? Je ne sais pas prendre la position du lotus et je ne sais pas m'asseoir le torse droit. {Vous êtes vraiment une lumière dans les ténèbres et je vous remercie pour tout. -> Fabio Serra, Rio de Janeiro}

    « Permettez-moi de vous dire une chose: pour respirer vous n'êtes pas obligé d'adopter une position spéciale, n'est-ce pas? Si vous avez envie de lire un journal ou un livre, il n'y a pas lieu pour vous d'adopter une position particulière,. Vous avex envie de lire, vous vous installez confortablement dans un fauteuil, ou bien vous vous allongez dans votre lit. Peu importe. Plus vous êtes à l'aise, plus vous avec d'agrément, mieux vous arrivez à assimiler ce que vous allez lire. Les mêmes règles s'appliquent à la méditation. La façon dont vous vous installez n'a pas la moindre importance. Asseyez-vous comme il vous convient. Couchez-vous si vous préférez. Et si vous avez envie de vous coucher roulé en boule, eh bien, pourquoi pas? On se repose dans le seul but de se libérer de toute tension. Pour méditer avec succès, il faut que vous soyez libéré de toute tension, de toute distraction. Dès lors, toute attitude, quell qu'elle soit, convient pour la méditation si elle vous met personnellement à l'aise.

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